Человек — одна из самых больших загадок природы, и, несмотря на все достижения современной медицины, все еще очень малоизученная. Предлагаем вам подборку интересных фактов о нашем здоровье.

1. Наше тело умеет производить аспирин. Употребление в пищу свежих фруктов и овощей помогает организму продуцировать аспирин, что было доказано исследованиями, проведенными Journal of Agriculture and Food Chemistry. В его ходе ученые обнаружили, что получение с пищей бензойной кислоты, содержащейся в некоторых овощах и фруктах, а особенно в клюкве и бруснике, приводит к выработке в организме ацетилсалициловой кислоты — основного активного вещества знаменитого аспирина.

2. Кратковременный сон очень полезен. Если вы позволяете себе вздремнуть минут 20 на рабочем месте, то знайте — это очень полезно для улучшения внимания, хорошего настроения и повышения производительности труда. Вильям Антони, один из авторов книги «Искусство короткого сна на работе» (The Art of Napping at Work), утверждает, что заряд бодрости после такого короткого дневного сна может продолжаться до 6—7 часов, а кроме того, такой режим сберегает вашу сердечно-сосудистую систему.

3. Клубника и пищевая сода могут сделать зубы белее, чеснок убивает грибок на ногах, а мед поможет смягчить похмелье.

4. Если вести «пищевой дневник», то ваши попытки сбросить лишний вес будут вдвое эффективнее.

5. Регулярная гимнастика может снизить риск заболевания раком у женщин — но только если при этом нет недостатка во сне.

6. Если смотреть на себя в зеркало во время тренировок на беговой дорожке, результат будет более ощутимым.

7. При ходьбе против ветра в воде либо с тяжелым рюкзаком за спиной сгорает на 50 калорий больше, чем если идти без нагрузки. Кроме того, люди, использующие шагомеры, как правило, более эффективно сжигают калории и избавляются от лишних килограммов.

8. Опытный сексолог по походке женщины может многое рассказать о ее половой жизни. Другое исследование в этой области показало, что мужчины находят более привлекательными женщин, одетых в красное, чем тех из них, кто предпочитает холодные тона, например, синий или зеленый.

9. Долгое время считалось, что аппендикс нам не нужен. Теперь же оказывается, что в этом отростке, как в сейфе, хранятся бактерии, населяющие желудок. В случае, если с ним случаются неприятности типа расстройства или диареи, эти бактерии как первопроходцы заселяют освободившийся желудочно-кишечный тракт.

10. Риск получить сердечный приступ выше в понедельник, а также в течение трех дней после того, как врач обнаружил у вас грипп или респираторное заболевание.

Что нас старит

Компьютер. Видный британский косметолог Майкл Прейджер заявил, что длительное сидение за компьютером старит женщин. Офисным леди угрожают ранние морщины, «гусиная шея» и двойной подбородок. Эти проблемы во многом связаны с недостатком движений: постоянная концентрация внимания на мониторе приводит к появлению морщин около переносицы, а направленный вниз взгляд — к ослаблению мышц шеи. Из-за этого у женщин возникает двойной подбородок, а кожа на шее становится дряблой. Прибавим к этому привычные проблемы с осанкой, иммунитетом, геморрой... Немало, правда?

Мобильный телефон. Несмотря на то что вред от излучений мобильного телефона так и не доказан, большинство медиков склоняются к тому, чтобы ограничить использование сотового телефона. Согласно гипотезам, мобильный телефон осуществляет комплексное воздействие на организм человека: он сбивает сердечный ритм, подавляет половую систему, и, страшнее всего, электромагнитное поле мобильного телефона проникает глубоко в головной мозг, оказывая далеко не благоприятное воздействие. Рекомендуется не использовать мобильный телефон лицам до 18 лет, а врачи советуют сократить разговоры по мобильному телефону к минимуму.